Распорядок дня

8:00 – Подъем

8:10 – Приветствие (зарядка, йога, пробежка, закаливание, личная гигиена)

9:00 – Завтрак

9:20 – Личное время

9:30 – Настрой (медитация, ежедневник)

10:00 – Анализ чувств

10:20 – Личное время

10:30 – Трудотерапия

11:30 – Личное время

11:40 – Анализ чувств

11:50 – Групповые занятия (тренинг, лекция)

12:40 – Личное время

12:50 – Групповые занятия (тренинг, лекция)

13:40 – Анализ чувств

14:00 – Обед

14:20 – Личное время

14:30 – Сон-час

15:30 – Водные процедуры

15:45 – Полдник

15:55 – Личное время

16:05 – Написание и прочтение индивидуальных заданий

17:05 – Личное время

17:15 – Написание и прочтение индивидуальных заданий

18:15 – Личное время

18:25 – Групповые занятия (терапевтическая группа)

19:35 – Уборка дома

20:00 – Ужин

20:20 – Личное время

21:00 – Прочтение анализа чувств

22:00 – Досуг (Соло терапия, развлекательные мероприятия)

23:00 – Разбор дня (подведение итогов)

23:30 – Второй ужин

23:40 – Личное время, подготовка ко сну

00:00 - Отбой